Grupo de Yoga – CS Jardim Atlântico
02/08/2017 19:18
O grupo de Yoga acontece nas segundas e quartas-feiras, das 09h às 10h nas dependências da Associação de Moradores do Jardim Atlântico (AMJA). Com intuito de conduzir a um estado de bem-estar e equilíbrio físico, mental e emocional, são vivenciadas diversas técnicas do Hatha Yoga como posturas (asanas), exercícios respiratórios (pranaymas), meditações, práticas de relaxamento profundo, além de mantras e pintura de mandalas.
